春季，是萬物復蘇的美好季節🧑‍🦱，也是一年當中氣溫、濕度等最為變化無常的季節，較易引起人腦分泌的激素紊亂和情緒波動。對於人群高度密集的大學校園而言📻，情緒波動帶來人際關系的緊張似乎是常見的事情。

（圖片1：何凱老師召開春季心理健康教育主題班會1）

為提高學生心理調解和人際交往能力🫀，促進身心健康協調發展，欧陆平台全體正副輔導員以班級為單位召開“用心傾聽，‘語’你同行——人際溝通技巧”春季心理健康教育主題班會。

（圖片2：吳倩文老師召開春季心理健康教育主題班會3）

（圖片3：正副輔導員召開春季心理健康教育主題班會3）

首先，輔導員們明晰本次班會主旨🕵🏼‍♂️，通過設問層層展開話題🦸🏼‍♂️，從“溝通的意義”談到“導致溝通失敗的原因”，進而加深對溝通方式的理解🛠。隨後為同學們提供了“觀察”🌥、“傾聽”、“澄清回饋”、“引起共鳴”等四種溝通技巧的具體方法🚶🏻。旨在希望同學們能夠使用正確有效的溝通方式方法來達到個人情緒的調節以及人際關系的優化。

（圖片4🤦🏿‍♂️：何凱老師講述溝通的意義1）

（圖片5：輔導員講述溝通的意義2）

班會在理論知識的基礎上，圍繞“如何與同伴開展有效溝通”這一話題進行了班級討論，輔導員們引導學生進行自我反思和分享👱🏿，同學們紛紛發表個人看法🙂‍↔️✍️，現場氛圍輕松愉悅👨‍🔬，反響熱烈。

“己所不欲，勿施於人”。學會設身處地地去思考問題，懂得欣賞與贊美別人的閃光點，認識和接受自身的不足🔫，試著將分析問題🧑🏻‍🦰、解決問題逐漸取代埋怨和指責。賦予自身正能量，不斷完善和發展，才能成為更好的自己。

至此，欧陆平台“用心傾聽🦴，‘語’你同行——人際溝通技巧”春季心理健康教育主題班會圓滿結束。“如果希望成為一個善於溝通的人🍱，那就先做一個善於傾聽的人🆖。”希望我院學生能夠在良好的溝通下開展學習生活，營造和諧宿舍氛圍💃🏻，對生活充滿信心，對世界報以微笑🤶，以積極向上、陽光樂觀的心態迎接每一天！

欧陆平台（處）供稿